Massage

Een uurtje dat alles verandert

Er zijn dagen waarop mijn schouders voelen alsof ze permanent omhoog getrokken zijn. Alsof ze de hele dag fluisteren: "We dragen te veel." Dan boek ik een massage. Niet omdat ik denk dat één sessie al mijn problemen oplost, maar omdat ik weet hoe het voelt om weer even uit mijn hoofd te stappen en in mijn lichaam te landen.

Het moment dat de eerste strijkbeweging over mijn rug gaat, gebeurt er iets bijzonders. Mijn ademhaling wordt dieper. Mijn gedachten vertragen. Ik merk ineens hoe moe ik eigenlijk ben – en dat voelt niet vervelend, maar juist eerlijk. Alsof mijn lijf zegt: "Dank je, dat je even luistert."

Na afloop stap ik naar buiten met een gevoel dat moeilijk te omschrijven is. Lichter. Zachter. Alsof de wereld niet veranderd is, maar mijn manier van kijken wel. En dat allemaal dankzij twee warme handen en een uur aandacht.

Massage: meer dan ontspanning

Een goede massage is een resetknop. Spieren die dagenlang gespannen aanvoelen, beginnen langzaam te ontdooien. Terwijl de druk en bewegingen hun werk doen, merk ik dat niet alleen mijn lijf ontspant, maar ook mijn hoofd stiller wordt.

Het is een moment waarop tijd even lijkt te vertragen. Geen telefoon, geen to-do lijst, alleen ademhalen en voelen. Na afloop loop ik weg met het gevoel dat ik weer rechtop sta – vanbinnen én vanbuiten.